아침 공복 상태에서 하루종일 아이스아메리카노 한잔 마시면서 근무하고 돌아다녔어요 오후 6시쯤 집 돌아와서 청소하다가 너무 힘 없고 어지러워서 누워있었는데 뭐라도 입에 넣어야겠다 싶어서 김이랑 계란찜을 소량 섭취했는데 속이 안 좋아지면서 바로 구토했어요. 그러고 계속 어지럽고 경미하게 두통도 동반되어서 쉬다가 밥 한숟갈, 물 한모금 이렇게 조금씩 먹고 있는데 왜 이런가요? 지병 없고 한번씩 공복에 커피 마시고 오후까지 돌아다녀도 괜찮았었는데 오늘 진짜 쓰러질 뻔했어요ㅠ
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공복 상태에서 커피만 섭취하고 하루를 보내는 것은 신체에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 커피는 카페인을 포함하고 있어 일시적으로 각성 효과를 줄 수 있지만, 공복 상태에서 섭취하면 위산 분비를 촉진시켜 위 점막을 자극할 수 있습니다. 이는 속쓰림, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 하루 종일 음식 섭취 없이 활동을 지속하면 혈당이 급격히 떨어져 저혈당 상태가 될 수 있습니다. 저혈당은 어지럼증, 두통, 피로감, 심한 경우에는 실신을 유발할 수 있습니다.
오늘 경험하신 증상은 공복 상태에서 커피를 섭취한 것과 하루 종일 음식 섭취를 하지 않은 것이 주요 원인으로 보입니다. 특히, 저혈당 상태가 심해지면 신체가 에너지를 제대로 공급받지 못해 어지럼증과 구토가 발생할 수 있습니다. 또한, 위장에 자극이 가해져 위염과 같은 증상이 나타날 가능성도 있습니다.
앞으로는 다음과 같은 점을 유의하시길 권장드립니다:
현재 상태가 계속 악화되거나 증상이 심해진다면 가까운 병원을 방문하여 진료를 받으시길 권장드립니다. 특히, 어지럼증과 구토가 지속되면 저혈당 외에도 다른 원인이 있을 수 있으니 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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