여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.22

  칼슘과 시력의 직접적인 상관관계는 크게 입증되지 않았습니다. 칼슘은 주로 뼈와 치아 건강, 근육 기능, 신경 전달, 혈액 응고, 호르몬 분비 조절 등에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다.

  시력 건강에는 주로 비타민 A, C, E와 오메가3, 루테인, 지아잔틴 같은 영양소가 더 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 영양소들은 눈의 망막 건강과 시각 기능 유지에 도움을 줍니다.

  칼슘이 신경 전달 과정에 관여하기 때문에 간접적으로 시각 신경의 기능에 영향을 줄 수 있지만, 칼슘 섭취만으로 시력이 개선되거나 악화된다는 직접적인 증거는 부족합니다.

  시력 건강을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 정기적인 안과 검진, 적절한 휴식, 눈 건강에 좋은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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