여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.16

  배에 가스가 차서 불편함을 느끼는 증상은 소화 불량이나 과민성 대장 증후군, 특정 음식에 대한 민감성 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되면 위장의 운동력과 소화, 흡수 능력이 떨어지고 위장관 내 정체가 길어지면서 가스가 과잉으로 형성되어 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 따라서 평소에 과식을 피하고, 가스를 많이 발생시키는 음식을 제한하며, 천천히 식사를 하고 식후 30분 이후에 가벼운 걷기 운동을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리도 중요하며, 증상이 지속될 경우에는 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요한 경우 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.

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