안녕하세요 20대 초반 여성입니다. 공복혈당은 82고 혈압은 116/76정도로 정상이고(예전에는 120조금 넘었는데 내려왔습니다!) 157/70키로 비만입니다! 주 3회 이상 운동하고, 식단 관리도 하고 다이어트도 하는데 아무래도 체중이 나가다보니 성인병 걱정이 조금 돼서요! 유비큐스와 같은 당뇨/고혈압 영양제를 미리미리 섭취하는게 도움이 될까요? 그리고 섭취하다가 그만 먹으면 혈압이나 혈당이 다시 상승한다던지 부작용이 있을까요? 감사드립니다!
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
지금처럼 균형잡힌 식단과 운동을 병행하면서 건강 관리에 주의를 기울여 주신다면 성인병의 위험성을 낮출 수 있어요. 다만, 기저질환을 진단받지 않은 상태에서 일부러 해당 질환에 효과가 있는 영양제나 건강기능식품을 복용하는 것은 권장드리지 않으며, 약이나 영양제 등의 의존 없이 생활 습관이나 식습관으로 조절 가능한 방법 등을 하나하나 찾아나가면서 건강 관리를 해주는 것이 좋아요.
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감사합니다. 🙂
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당뇨 고혈압 고지혈증약 복용중인데 영양제 추천부탁드려요
고지혈증 당뇨 고혈압엔 하루에 얼마나 걷는게 좋은가요? 영양제 추천도 부탁드려요.
당뇨,혈압,고지혈증,갑상선저하증,눈망막질환있을때 영양제먹어도 괜찮나요?