소화불량, 변비 없이 부드러운 갈색 대변, 구토, 체하는 증상, 가슴 답답함, 시야 뿌얘짐, 토기와 소리 멀어짐, 기립성 저혈압, 목과 등 통증, 운동부족과 식습관, 직장 스트레스/피로로 인한 증상

Question

소식가에 커피술 끊은지 3년째. 엄청나게 마르거나 비만이 아닌데도 소화불량, 변비는 아닌데 2~3일에 한번 싸는 부드러운 갈색, 연갈색의 똥(불쾌/불편함 없음), 1년하고 6개월 사이의 구토 2번과 체하는 증상(설사동반) 2번, 가슴의 답답함, 딱 한번 있던 좁은 전철에서 쓰러질듯 시야 뿌얘짐과 토기와 소리 멀어짐의 증상, 기립성 저혈압 검사하니 자율신경계 문제라는 진단+극심한 스트레스, 목과 등의 통증 심각한 일자목(디스크 없다는 진단+물리치료 한번+주사2방으로 통증 대부분 완화:다행!) 4개월전 있던 복부 초음파 검사 시 내장지방X, 장기 괜춘하다는 진단, 내과서 전철에서의 증상 후 심장과 목 검사하니 역시 큰 문제X, 저번주 주말엔 잠들려 누우니 가슴두근(ADHD약 처방받은지 일주일째였다), 우울증 아님....걍 운동부족과 대충 먹는 소식 및 식습관과 직장에서의 스트레스/피로인가요? 
최근 화가 잘 나긴 합니다.
먹기 두렵고 췌장이나 간 문제있는걸까요ㅠㅠ
현재 소변 맑은 물색.

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여러 증상들을 종합해보면, 소화기계, 심혈관계, 자율신경계 등 다양한 부분에서 문제가 있을 수 있음을 시사합니다. 이미 내과적 검사를 통해 심각한 장기 문제는 없다는 진단을 받으셨고, 기립성 저혈압과 자율신경계 문제가 있다는 진단도 받으셨군요.

스트레스와 피로, 운동 부족, 식습관의 문제는 소화불량, 가슴 답답함, 정신적인 증상들에 영향을 줄 수 있습니다. ADHD 약물 치료를 시작한 지 일주일이라고 하셨는데, 일부 ADHD 약물은 심장 박동수 증가, 불안감 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상들은 약물의 부작용일 수도 있으니, 처방해주신 의사와 상의해보시는 것이 좋겠습니다.

식습관과 관련하여, 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 소식을 하더라도 영양소가 충분히 포함된 식사를 하시고, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 소변 색깔이 맑은 물색이라고 하셨으니, 수분 섭취는 적절하게 하고 계신 것 같습니다.

스트레스와 운동 부족 문제는 규칙적인 운동과 취미 활동, 명상 등을 통해 개선해 나가실 수 있습니다. 운동은 소화를 촉진하고 스트레스를 감소시키며 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

화가 잘 나는 것은 스트레스가 누적되어 있을 가능성이 있습니다. 스트레스 관리를 위해 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

췌장이나 간 문제에 대한 걱정이 있으시다면, 혈액 검사를 통해 간 기능 효소 수치, 췌장 효소 수치 등을 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 이미 복부 초음파 검사에서 큰 문제가 없다는 진단을 받으셨지만, 증상이 지속되거나 걱정이 되신다면 추가적인 검사를 고려해볼 수 있습니다.

종합적으로, 현재의 증상들은 여러 요인에 의해 복합적으로 나타나고 있는 것으로 보입니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 주치의와의 지속적인 상담과 필요한 검사를 통해 증상의 원인을 찾고, 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

소화불량, 변비 없이 부드러운 갈색 대변, 구토, 체하는 증상, 가슴 답답함, 시야 뿌얘짐, 토기와 소리 멀어짐, 기립성 저혈압, 목과 등 통증, 운동부족과 식습관, 직장 스트레스/피로로 인한 증상

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