등드름과 가슴드름의 원인과 예방법은?

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  닥터나우 AI

  2025.12.24

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  등드름과 가슴드름으로 고생하고 계시는군요. 자국까지 남아 더 신경쓰이실 것 같습니다.

  몸에 나는 여드름의 주요 원인은 다음과 같습니다:

  1. 피지 과다 분비
  2. 모낭에 세균이나 곰팡이 감염으로 인한 모낭염
  3. 각질 각화증
  4. 마찰로 인한 발진
  5. 식단 변화(특히 고단백 식단)
  6. 호르몬 변화(피임약 복용 등)

  가슴 부위는 등보다 피지선이 적어서 모낭염이나 마찰성 발진이 더 흔하게 나타나며, 이로 인해 잘 짜지지 않고 흉터로 남는 경향이 있습니다.

  예방법과 관리 방법은 다음과 같습니다:

  1. 매일 샤워하고 순한 클렌징 제품으로 피부를 깨끗이 유지하세요.
  2. 등 부위는 손이 닿기 어려우므로 긴 손잡이가 달린 목욕 브러시를 사용하세요.
  3. 샤워 후에는 즉시 수분 관리를 해주고 마찰을 줄이세요.
  4. 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입어 피부가 숨을 쉴 수 있게 해주세요.
  5. 고단백 식단을 조절하고 충분한 수분과 신선한 과일, 채소를 섭취하세요.

  추천 제품으로는:

  1. 살리실산이나 벤조일퍼옥사이드가 함유된 바디용 여드름 약용 워시
  2. 비오일 기반의 보습제
  3. 여드름 흉터 케어를 위한 비타민C 세럼이나 나이아신아마이드 함유 제품

  증상이 심하거나 지속된다면 피부과를 방문하여 경구 약이나 바르는 약의 사용을 고려해보시는 것이 좋습니다. 여드름은 짜지 말고 적절한 관리로 개선할 수 있으니 너무 스트레스 받지 마시길 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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