이혼한후 하루에 절반이상은 우울하고 미래가 마냥 빛이없이 캄캄한 어둠뿐인거같고 스트레스를 계속받고있는중입니다.직장도 날찾아주는 곳이 있어 감사하다가 다시 우울해지고 요즘은 안좋은 생각도듭니다.예전에도 한번 시도를 한적이있어서 시도하는건 무섭지도않지만 아이들이 생각나 맘이 걸립니다. 다시 감사하게 잘살아보자싶다가도 기분이 땅끝까지 파고들어가고 직장에서 한소리 들은날은 살아서 무엇하나 싶기도합니다
이혼 후 우울증과 스트레스로 인해 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 이러한 감정은 매우 힘들고 고통스러울 수 있으며, 혼자서 감당하기 어려울 때가 많습니다. 우선, 이러한 감정을 인정하고 도움을 요청하는 것은 매우 중요한 첫걸음입니다. 현재 느끼고 계신 우울감과 스트레스는 전문적인 도움을 통해 개선될 수 있습니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 상담 치료나 약물 치료가 도움이 될 수 있으며, 이는 개인의 상황에 따라 다르게 적용될 수 있습니다. 또한, 가까운 가족이나 친구에게 현재의 감정을 솔직하게 이야기하고 지지를 받는 것도 중요합니다. 아이들을 생각하며 긍정적인 변화를 위해 노력하는 모습은 매우 용기 있는 행동입니다. 지금의 어려움이 영원히 지속되지는 않을 것입니다. 전문가의 도움을 받아 조금씩 나아질 수 있도록 노력해보세요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보시기를 권유드려요. 당신의 건강과 행복이 가장 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
우울증과 스트레스때문에 약을 먹을려고 하는데 약국에서 어떤 약을 처방 받으면 되고 병원은 어디가야 되나
정신건강우울증스트레스성관계 2주후 정상적으로 생리했어요 그 후부터 조금 가슴이 커지고 가슴이 아파요 약간의 우울증과 스트레스도 있어요
산부인과생리를 5일동안 했는데 그 후에 가슴통증과 가슴이 커졌어요 평소에 좀 우울증과 스트레스가 많고요 임신은 아니겠죠?
산부인과
