젖꼭지 건드리면 아프고 서있을 때 불편한 증상, 생리전 증후군인가요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  젖꼭지를 건들기만 해도 아프고 가슴이 부푼 느낌, 아랫배의 불편함 등은 생리전 증후군(PMS)의 일반적인 증상일 수 있습니다. 월경 전에 가슴 통증이 발생하는 등의 증상이 나타나는 월경전증후군은 정확한 원인과 기전은 확실하지 않다고 알려져 있어요. 호르몬의 불균형일 것으로 생각하고 많은 연구가 이루어졌으나 특별한 이상을 찾을 수 없었다고 해요.

  생리가 언제 시작될지는 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 이러한 증상이 나타난 후 며칠에서 일주일 내에 생리가 시작될 가능성이 높습니다. 일시적인 증상일 수 있으니 너무 걱정하실 필요는 없겠으나, 증상이 너무 심하거나 지속된다면 정확한 진단을 위해 산부인과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 평소 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.

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