병인진 모르겠지만 호흡이 너무 약합니다 헬스할때도 호흡이 잘 안되서 가슴이 잘 안부풀고 특히 코로 숨을들이쉬는게 너무 저에게는 버거운것같아요 근데 담배를펴서그렇다던가 그런건 절대아닙니다 원래 보통사람들은 코로 복식호흡하면 배와등과옆구리가 부풀더라구요 근데 저는 코로 숨을들이쉬는데도 배가 풍선부는거 마냥 부풀지가않는데 유독 제 몸은 왜그런지 궁금합니다 천식이있는것도아니고 담배도안피는데 운동을하든 달리기를하든 들숨 날숨 호흡하는게 왜이렇게 힘든건가요??? 한쪽 코가 막힌거같은 느낌은있는데 혹시 그런게 영향을 주는건지 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 시 호흡이 약하고 코로 숨쉬기가 어려운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 한쪽 코가 막힌 것 같은 느낌이 있다면, 비염이나 비중격만곡증 등 코의 구조적 문제가 원인일 수 있어요. 이러한 상태는 코로 숨을 쉬는 데 어려움을 줄 수 있으며, 운동 시 충분한 산소를 섭취하는 데도 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 호흡이 약하다고 느끼는 것은 폐 기능 저하, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 다양한 호흡기 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다. 비록 천식이나 담배를 피우지 않는다고 하더라도, 이러한 증상을 겪는다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
복식호흡 시 배가 부풀지 않는다고 말씀하셨는데, 이는 호흡 기술이나 복부 근육의 사용 방법에 익숙하지 않아서일 수도 있습니다. 올바른 복식호흡 방법을 배우고 연습하면 시간이 지남에 따라 개선될 수 있습니다.
종합적으로, 한쪽 코가 막힌 느낌이 있고 운동 시 호흡이 어렵다면, 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의는 코의 구조적 문제나 비염 등을 평가하고 필요한 경우 추가적인 검사를 권할 수 있습니다. 또한, 호흡기 전문의와 상담하여 폐 기능 검사를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 호흡 문제는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 비염이나 감기, 비중격만곡증 등 문제 및 불편감이 없을 경우에는 양쪽 콧구멍으로 호흡을 해요. 코막힘으로 인해 불편감이 있으시다면 미지근한 물을 많이 마시고 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해주시면 도움이 될 수 있을 것으로 보여요.
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평상시에 호흡이 좀 약한 것 같은데 폐의 문제인가요? 코의 문제인가요? 숨쉴때 갈비뼈를 만져보면 너무 얕게 올라왔다 내려갔다 하는 것 같습니다. 그리고 코로 숨을 짧게 들이마시고 내뱉는건 길게 내뱉는 느낌인데 가끔 누워있을 때 내뱉는게 길어서인지 들이마시는게 느릴때 답답함과 호흡 불편감이 듭니다. 앉아있을때는 잘 못 느낄때도 있고 하품을 하는 경우도 종종 있습니다. 특히 누워있을 때 그런불편감을 느끼는 것 같습니다. 보통 호흡을 할 때 숨을 완전히 끝까지 내쉬고 난 뒤에 들이마시는건지 아니면 제가 이상한건가요? 이것과 호흡이 약하다고 생각하는건 별개인건가요? 비염때문에 코가 막혀있어서 그런걸까요? 배에 가스가 차서 그런걸까요? 폐의 문제일까요? 어떻게 해야하나요..?
가끔씩 호흡할때마다 왼쪽 가슴쪽이 답답하고 압박의 통증이 느껴져요 호흡이 막히는 느낌이 드는데 최근엔 좀 자주 그러는것 같아요 숨을 깊게 들이쉬기가 어려운데 어느 병원을 가야할지 모르겠어요
숨을 크게 들이쉬는동안 심장박동이 100이상 정도로 빨라졌다가 후 하고 내쉬면 80정도로 떨어지는 것은 어떤 원인이 있을까 궁금합니다. 심장 초음파, 심전도, 홀터, 운동부하 정상입니다 호흡하는 상황이 어떤 운동을 한 후라던가 숨이 차고 그런상황이 절대 아닙니다 그냥 앉아있는 상태입니다