소화 불량으로 노랑-금색 대변이 나왔는데, 처방 방법은?

Question

한동안 소화가 잘 안되다가 3일만에 대변을 봤는데 노랑색과 금색 그 사이의 대변 색깔이었어요 왜 이러한 증상이 나타나며 처방 방법이 있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

노랑색과 금색 사이의 대변 색깔은 소화 과정에서 담즙이 제대로 작용하지 않거나, 음식물이 장을 빠르게 통과할 때 나타날 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 고려해 보세요:

1. 식습관 개선: 기름진 음식, 매운 음식, 카페인 등을 피하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요.
2. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 소화 과정을 돕습니다.
3. 규칙적인 식사: 규칙적인 시간에 식사를 하여 소화 시스템을 안정화합니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스는 소화에 영향을 줄 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.

그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 다른 증상(복통, 체중 감소 등)이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 유산균을 복용하거나 수분 섭취를 많이 하거나, 섬유질이 많은 음식을 드시면 소화 불량에 도움이 될 수 있어요. 변 색깔이 좋다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 장이 마른 느낌이 있다면 유산균 복용이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 만약 회색변이 반복되는 경우에는 소화기내과에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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