여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닝 크림은 일반적으로 저녁에 사용하는 것이 권장됩니다. 이는 멜라토닝 크림이 멜라닌 색소 억제 기능이 있어 자외선에 노출되면 피부 문제가 악화될 수 있기 때문입니다.

  하지만 질문자님께서 집에서 하루종일 쉬실 예정이라면, 창문을 통한 자외선 노출이 적은 환경에서는 아침에 사용하셔도 괜찮습니다. 다만 몇 가지 주의사항이 있습니다:

  1. 집 안이라도 창문을 통해 자외선이 들어올 수 있으니, 커튼이나 블라인드로 직사광선을 차단하는 것이 좋습니다.

  2. 만약 잠시라도 외출 계획이 있으시다면, 반드시 자외선 차단제를 추가로 발라주세요.

  3. 다음날 아침에는 멜라토닝 크림을 완전히 세안한 후 평소 스킨케어 루틴을 진행하시는 것이 좋습니다.

  효과적인 피부 관리를 위해서는 제품의 사용법을 준수하는 것이 중요하므로, 가급적 저녁 시간에 사용하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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