생리 유도 민간요법이 있나요?

Question

생리예정일인데 생리가안터져서 고민이에요.. 배에 알이배겨서 아픈건지 아주미세하게 아프고 방금 초코칩 한통을 때려박았거든요 그래도 안터져요ㅠ 지금 주말이여서 주말사이에 빨리 하고싶은데 ㅜ 터지는 민간요법좀 알려주세요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 예정일에 생리가 시작되지 않아 걱정이 되실 수 있습니다. 생리 불순 등 생리 주기가 불규칙한 것의 원인은 흔히 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있어요. 일반적으로 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며 크게 문제가 되지는 않으므로, 조금 더 기다려 보실 수 있을 것으로 보여요. 민간요법으로는 따뜻한 물로 샤워하거나 복부에 따뜻한 찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 적당한 운동이나 스트레칭도 생리 시작에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법들이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로, 너무 걱정하지 마시고 조금 더 기다려 보시는 것도 좋습니다. 만약 생리가 계속 지연된다면, 임신 가능성을 배제하기 위해 임신 테스트를 해보시거나, 필요시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 생리가 2주 이상 지연된다면 가까운 산부인과에서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

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