설사 후 속쓰림이 있을 때 죽을 먹어도 되나요?

김OO • 2025.07.21

어제 아침에 갑작스럽게 설사를 시작하더니 하루종일 설사를 반복했어요. 약국에서 지사제를 사먹었는데 빈속에 약을 먹어서인지, 하루종일 먹은게 없어서인지 지금 속이 너무 쓰립니다. 지사제 덕분인지 지금은 화장실을 안간지 5시간쯤 된 것 같은데, 배는 아직 좀 불편하구요. 현재 불편한 증상 중 가장 심한건 속쓰림인데... 음식을 먹으면 설사가 다시 반복될까봐 걱정인데, 죽 먹어도 될까요? 속쓰림만 아니면 계속 속을 좀 비워두고 싶은데... 속이 너무 쓰려요.

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1개의 답변

  • 설사 후 속쓰림이 심하신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

    현재 지사제 복용 후 설사가 멈춘 상태라면, 죽과 같은 부드러운 음식을 소량부터 시작해보시는 것이 좋습니다. 특히 속쓰림이 심하다면 빈속 상태가 오히려 위산 분비를 자극해 증상을 악화시킬 수 있어요.

    죽을 드실 때는 처음에는 아주 소량으로 시작하여 몸의 반응을 살펴보세요. 소화가 잘 된다면 조금씩 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 자극적이지 않은 흰죽이나 야채죽이 좋으며, 소금이나 양념은 최소화하세요.

    또한 속쓰림 완화를 위해 물을 충분히 마시고, 탄산음료나 커피, 매운 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 설사가 다시 시작되거나 속쓰림이 더 심해진다면, 음식 섭취를 중단하고 의료진의 도움을 받으시길 권장드립니다.

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