과민성대장증후군에 단식해도 될까요?

강OO • 2025.02.23

최근 며칠 설사로 계속 고생하다가 장청소를 좀 하고싶어서 하루정도 단식하고싶은데 해도될까요? 과민성대장증후군있고 최근에 매일 건강한똥4번씩 싸요 밥먹으면 무조건싸요

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1개의 답변

  • 과민성대장증후군을 가지고 계신 경우, 단식이 일시적으로 증상을 완화시킬 수는 있으나 모든 사람에게 적합한 방법은 아닙니다. 하루 정도의 단식은 일반적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 개인의 건강 상태나 증상에 따라 다를 수 있어요. 단식을 시도하기 전에는 반드시 담당 의사와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 만약 단식을 하게 된다면, 이후에는 서서히 식사를 재개하며 소화에 부담이 적은 음식을 선택하는 것이 중요해요. 예를 들어, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 설사 증상으로 인해 탈수가 일어나지 않도록 수분은 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

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