성욕이 갑자기 사라진 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.10.13

19살 남자 입니다. 성욕이 아예 없어졌어요. 잘 기억은 안 나는데 한 9월말부터 성욕이 점점 줄어들더니 아예 사라진 느낌 이에요. 그 전에는 성욕이 엄청 많은 편이여서 하루의 자위도 많이해도 넘쳤었는데 요즘은 성욕도 거의 0%에 가까워져서 자위도 막상 하는게 귀찮기도 하고 별로 흥분 되는 일도 잘 없고 자의를 한다고 해도 몽정 장지차 겨우겨우 꾸역꾸역 하는 그런 상태 입니다. 어떻게 하면 되나요?

정신건강
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    성욕이 갑자기 사라진 상황이 많이 당혹스러울 것 같습니다. 성욕의 감소는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

    성욕 감소의 주요 원인으로는 스트레스, 피로, 수면 부족, 식습관 변화, 운동 부족, 호르몬 변화 등이 있습니다. 특히 청소년기에서 성인기로 전환되는 시기에는 호르몬 변화가 자연스럽게 일어날 수 있으며, 이로 인해 성욕에 변화가 생길 수 있습니다.

    또한 심리적인 요인도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 불안, 우울, 자신감 저하 등의 심리적 상태가 성욕 감소로 이어질 수 있습니다. 학업이나 대인관계에서 오는 스트레스도 성욕에 영향을 줄 수 있습니다.

    성욕 회복을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 충분한 수면과 휴식 취하기
    2. 규칙적인 운동하기
    3. 균형 잡힌 식사하기
    4. 스트레스 관리하기
    5. 과도한 포르노 시청이나 자위행위 줄이기

    만약 이러한 생활 습관 개선에도 불구하고 성욕이 회복되지 않거나, 다른 건강 문제가 동반된다면 내과나 비뇨기과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 호르몬 검사 등을 통해 더 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

    질문자님의 나이를 고려할 때, 일시적인 변화일 가능성도 있으니 너무 걱정하지 마시고, 건강한 생활 습관을 유지하면서 상황을 지켜보시는 것도 좋을 것 같습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!