위염과 결장염 진단 후 배에 가스 차고 아플 때 해결 방법은?

Question

내과에서 위염과 결장염을 진단 받았는데
배에 계속 가스가차고 배가 계속 땅기면서 아파요
해결방법이 뭐가 있을까요?ㅠㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염과 결장염으로 인해 가스가 차고 복통을 겪고 계시는군요. 이러한 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.

첫째, 식이 조절이 중요합니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 식사를 규칙적으로 하고, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

둘째, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물을 많이 마셔서 소화를 돕고 변비를 예방하세요.

셋째, 스트레스 관리입니다. 스트레스나 긴장은 위장관 기능을 떨어뜨려 소화불량을 유발할 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

넷째, 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 하루에 30분 이상 걷는 활동이 복부 가스 제거에 도움이 될 수 있습니다.

다섯째, 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 의사와 상담하여 필요시 가스를 줄이거나 통증을 완화하는 약물을 처방받을 수 있습니다.

마지막으로, 증상이 지속되거나 악화될 경우, 다시 내과를 방문하여 추가적인 진단이나 치료가 필요한지 확인하는 것이 중요합니다. 소화기내과 진료를 보시고 검사를 시행해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 추가적인 증상이 동반되어질 경우 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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