생리전증후군 증상에는 무엇이 있나요?
김OO • 2025.10.26
생리전증후군 증상 알려주세요
생리통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.26error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리전증후군(PMS)은 생리 시작 전 약 1~2주(보통 7-10일 전)부터 나타나는 신체적, 정서적 증상들의 집합입니다. 이 증상들은 생리가 시작된 후에도 지속될 수 있으며, 개인마다 경험하는 증상과 강도는 다양합니다.
주요 신체적 증상으로는:
- 복부 팽만감
- 유방 압통과 팽만감
- 피로감
- 두통 (때로는 편두통)
- 체중 증가
- 손발의 부종
- 여드름
- 식욕 변화
- 관절이나 근육 통증
- 소화 불량, 변비 또는 설사
정서적/심리적 증상으로는:
- 기분 변화
- 짜증이나 분노
- 우울감
- 불안감
- 집중력 저하
- 건망증
- 수면 문제
- 공격성
이러한 증상들은 호르몬 변화와 관련이 있으며, 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 증상 완화를 위해 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 산부인과나 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.
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생리전증후군 증상인가요?
생리 얼마안남았는데 초콜릿이땡기고 가슴이 커지고 짜증이 많아지고 예민해졌는데 생리전증후군일까요?
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+12024.10.25생리전증후군 증상인가요?
속 메스꺼움, 허리 통증(오른쪽), 배에 가스 참 여기 증상들이 생리전증후군 인가요? ㅜ 제가 위염,역류성식도염 다 있어가지고ㅜ 생리가 불규칙 적이라서 저번달 패스하고 저저번달에 생리하기전에도 속이 메스껍고 또 밥먹고 뭘 먹으면 이 증상이 없어지고 이랬는데 이거 생리전증후군 일까요? ㅜ
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2024.06.04생리전증후군 증상인가요?
4월8일~14일 이후 생리가 또 불규칙 해졌는데 생리전증후군 증상일까요? 증상 메스꺼움 불안 예민 짜증 허리(오른쪽 근육통) 이렇게 증상이 어끄제 부터 나타나고 있는데 생리전증후군일까요? 저 증상들 중에서 임신 초기증상이랑 다른게 뭐가있나요?
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+12024.06.04
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