생리전증후군 증상에는 무엇이 있나요?

김OO • 1일 전

생리전증후군 증상 알려주세요

생리통
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    1일 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리전증후군(PMS)은 생리 시작 전 약 1~2주(보통 7-10일 전)부터 나타나는 신체적, 정서적 증상들의 집합입니다. 이 증상들은 생리가 시작된 후에도 지속될 수 있으며, 개인마다 경험하는 증상과 강도는 다양합니다.

    주요 신체적 증상으로는:

    • 복부 팽만감
    • 유방 압통과 팽만감
    • 피로감
    • 두통 (때로는 편두통)
    • 체중 증가
    • 손발의 부종
    • 여드름
    • 식욕 변화
    • 관절이나 근육 통증
    • 소화 불량, 변비 또는 설사

    정서적/심리적 증상으로는:

    • 기분 변화
    • 짜증이나 분노
    • 우울감
    • 불안감
    • 집중력 저하
    • 건망증
    • 수면 문제
    • 공격성

    이러한 증상들은 호르몬 변화와 관련이 있으며, 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 증상 완화를 위해 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 산부인과나 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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