유산균 복용 후 설사 원인은?
지OO • 2025.01.29
유산균 복용 후 설사 왜 그런가요? 7일정도 전 부터 bnr17 유산균을 복용하였는데 3일전부터 당류가 높은 디저트류 위주의 식사를 하였는데 어제오늘 설사가 지속돼요
설사
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.29
유산균을 복용하신 후 설사가 지속되는 경우, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 유산균은 장내 미생물의 균형을 조절하는 역할을 하지만, 개인의 장내 환경이 변화하면서 일시적으로 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 새로운 유산균 제품을 복용하기 시작한 초기에는 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 최근에 당류가 높은 디저트류를 많이 섭취하셨다면, 이것이 장내 환경에 영향을 미쳐 설사를 유발할 수 있습니다. 당분이 많은 음식은 장내에서 발효되면서 가스를 생성하고 장 운동을 촉진하여 설사를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 유산균 복용을 잠시 중단하고 식단을 조절해 보시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 가까운 내과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 탈수를 방지하기 위해 따뜻한 물을 자주 섭취하며 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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