여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  염증성 여드름이 계속 생겨서 많이 힘드실 것 같습니다.

  염증성 여드름이 지속적으로 발생하는 데는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 피부 타입에 맞지 않는 기초 제품 사용, 마스크 착용으로 인한 자극, 얼굴을 자주 만지는 습관, 옆으로 누워 자는 수면 자세, 기름지고 자극적인 식습관, 피로와 수면 부족 등이 모두 영향을 줄 수 있습니다. 여성의 경우에는 호르몬 주기에 따라 여드름이 악화와 호전을 반복하기도 합니다.

  염증성 여드름은 자가 치료만으로는 해결이 어려울 수 있으며, 항생제 치료가 필요한 경우가 많습니다. 집에서 직접 여드름을 압출하는 것은 감염 위험이 있으니 피하시고, 피부과를 방문하여 전문적인 처치를 받으시는 것이 좋습니다.

  또한 일상에서는 적절한 세안과 보습, 자외선 차단 등 기본적인 피부 관리를 꾸준히 하시고, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품 등은 가급적 줄이고 채소와 과일, 곡류를 골고루 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 충분한 수면과 스트레스 관리도 여드름 개선에 중요한 요소입니다.

  여러 가지 노력에도 증상이 지속된다면, 피부과 전문의와 상담하여 질문자님의 피부 상태에 맞는 적절한 치료법을 찾아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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