변비로 아랫배가 단단해질 수 있나요?
이OO • 2025.11.12
똥을 제대로 못싸면 아랫배가 점점 나ㅗ고 누르면 근육 뭉친 것 처럼 단단한가요..?
복통장염
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1개의 답변
변비로 인해 아랫배가 단단해질 수 있습니다. 장 속에 대변이 쌓이면 장이 팽창하고 압박감이 생기면서 아랫배가 불러오고 만졌을 때 단단하게 느껴질 수 있습니다.
특히 변비가 심할 경우, 대변이 장 내에 오랫동안 머물러 있으면서 장 내 가스가 차고 복부 팽만감이 생기게 됩니다. 이로 인해 아랫배가 나오고 누르면 단단하게 느껴지는 현상이 발생할 수 있습니다.
이런 증상이 지속된다면 수분 섭취를 늘리고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하며, 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하는 것이 도움이 됩니다. 그럼에도 증상이 개선되지 않는다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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