금연과 당알콜 사탕이 여드름에 영향이 있나요?

정OO • 2025.09.26

금연한다고 당알콜이 주성분인 사탕을 많이 먹는데 금연을 시작한 2주동안 피부가 뒤집어져서 여드름이 엄청 많이 나고있어. 금연 당알콩 둘중에 피부애 안좋은 영향을 주는 것이 있을까?

여드름
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1개의 답변

  • 질문자님의 피부 상태 변화로 인한 고민이 느껴집니다.

    금연 자체는 장기적으로는 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다만, 금연 초기에는 신체가 니코틴 금단 증상을 겪으면서 일시적으로 호르몬 균형이 변화하고 스트레스 수치가 올라갈 수 있어 여드름이 악화될 가능성이 있습니다.

    당알콜 사탕의 경우, 비록 일반 설탕보다는 혈당 상승 효과가 낮지만, 과도하게 섭취하면 여전히 체내 당 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 당분 섭취 증가는 인슐린 분비를 촉진하고 이는 피지 생성을 증가시켜 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

    현재 상황에서는 두 가지 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 금연은 계속 유지하시되, 당알콜 사탕 섭취를 줄이고 물을 충분히 마시며, 규칙적인 세안과 함께 채소와 과일 위주의 식단으로 전환해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    여드름 상태가 계속 심각하다면 피부과 전문의 상담을 권해드립니다.

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