충분히 자도 졸리고 목이 쉬는 원인은?
충분히 잔거 같은데 계속 졸리고 목도 자주 쉬어요
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목이 자주 쉬는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
수면 중 입을 벌리고 자거나 건조한 환경에서 자는 경우 아침에 목이 쉴 수 있습니다. 이런 경우 가습기를 사용하거나 입벌림 방지 테이프를 사용해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 후두염이나 역류성 식도염이 원인일 수도 있습니다. 후두에 염증이 생기면 목소리가 쉬고, 목이 마르고 간질거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
충분히 자도 계속 졸린 증상은 수면의 질이 좋지 않거나, 수면무호흡증과 같은 수면 장애가 있을 가능성이 있습니다. 특히 목이 쉬는 증상과 함께 나타난다면 수면 중 호흡에 문제가 있을 수 있습니다.
미지근한 물을 자주 마시고 목을 건조하지 않게 유지하는 것이 도움이 되며, 증상이 지속된다면 이비인후과나 내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면 문제와 관련해서는 수면클리닉 상담도 고려해볼 수 있습니다.
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충분히 잠을 잤는데도 계속 졸리고, 눈이 무겁고 어지러워요. 뒷골이랑 목 주변부도 답답한 느낌이 있어요. 원인이 무엇인가요?

아침에 일어나기 힘들어요. 너무 졸리고 나른하네요. 한 적정시간 8시간을 자도 그렇고, 10시간 이상 자도 계속 잘 수 있을 정도로 피곤합니다. 건강이 나빠서 그런걸까요? 수족냉증이 원래 있었는데 여름인데도 집에서 양말을 뺀 채 있으면 발이 시렵습니다

잠을 충분히 자도 공부를 하면 졸려요 고3이고 할것도 많고 ㅠㅠ 잠은 계속 와서 스트레스예요 오늘은 7시간 잤는데 아침에 국어를 딱 하니깐 바로 졸리고 글을 읽거나 하면 딴생각이 계속 드는데 adhd인거 같고 ㅠㅠ
