양치 4번하고 치실까지 하면 치아에 영향이 있을까요?

Question

아침, 점심, 저녁, 자기전으로 양치를 4번하고 치실까지 하고 잠드는데 주위 사람들이 양치 많이 하면 치아 우식이 발생하거나 손상 위험도가 높아진다고하는데 영향이 있을까요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

하루에 4번 양치질을 하고 치실을 사용하는 것은 일반적으로 권장되는 것보다 많은 편이지만, 양치질을 할 때 사용하는 힘이나 칫솔의 강도에 따라 치아의 법랑질이 닳거나 잇몸이 손상될 수 있습니다. 따라서 양치질을 할 때는 부드러운 칫솔을 사용하고, 치아와 잇몸에 무리가 가지 않도록 부드럽게 닦는 것이 중요합니다. 또한, 치실 사용은 하루에 한 번, 주로 잠자기 전에 하는 것이 적절합니다.

치아 우식이나 손상 위험을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

1. 부드러운 칫솔을 사용하고, 적절한 힘으로 양치질을 하세요.
2. 치실은 하루에 한 번 사용하고, 올바른 기술로 사용하세요.
3. 불소가 함유된 치약을 사용하여 치아를 강화하세요.
4. 정기적으로 치과 검진을 받아 전문가의 조언을 구하세요.

만약 하루에 여러 번 양치질을 하고 싶다면, 식사 후에는 물로 입을 헹구거나, 무알코올 구강청결제를 사용하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 구강 상태와 필요에 따라 최적의 구강 위생 습관이 달라질 수 있으므로, 구체적인 조언을 얻기 위해서는 치과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

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