가임기는 어떻게 계산하나요?
신OO • 2025.07.11
가임기 계산법
여성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가임기는 임신이 가능한 기간으로, 일반적으로 배란일을 중심으로 계산합니다.
규칙적인 생리 주기를 가진 경우:
- 배란일은 다음 생리 예정일로부터 14일을 거꾸로 뺀 날입니다.
- 가임기는 배란일 전후 3-4일간으로 계산합니다.
- 예를 들어, 28일 주기라면 배란일은 생리 시작일로부터 약 14일째이며, 가임기는 10일~17일 정도로 볼 수 있습니다.
불규칙한 생리 주기인 경우:
- 정확한 가임기 예측이 어렵습니다.
- 최근 6개월간의 가장 짧은 생리주기와 가장 긴 생리주기를 파악합니다.
- 가장 짧은 주기에서 18일을 빼면 가임기 시작일, 가장 긴 주기에서 11일을 빼면 가임기 종료일로 추정할 수 있습니다.
- 배란테스트기를 사용하여 배란일을 직접 확인하는 것도 도움이 됩니다.
단, 가임기를 피한다고 해서 임신이 완전히 방지되는 것은 아니므로, 확실한 피임을 원한다면 다른 피임 방법을 함께 사용하는 것이 좋습니다.
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