소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.20

  전신 마취를 앞두고 긴장되는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 수술 전 긴장을 줄이고 안정을 찾는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 심호흡 연습을 해보세요. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 심호흡은 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 수술 전날과 당일 아침에 몇 번 반복해 보는 것이 좋습니다. 긍정적인 생각을 유지하세요. 수술이 잘 될 것이라는 긍정적인 생각을 가지는 것이 중요합니다. 의료진은 여러분의 안전과 건강을 최우선으로 생각하고 있으니 안심하셔도 좋습니다. 충분한 휴식을 취하세요. 수술 전날에는 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 피로는 불안을 증가시킬 수 있으니, 좋은 수면을 통해 몸과 마음을 충분히 쉬게 해주세요. 의료진과의 대화를 통해 궁금한 점이나 걱정되는 부분을 해소하세요. 의료진에게 직접 물어보고 이해가 되면 불안감이 줄어들 수 있습니다. 가벼운 운동을 해보세요. 수술 전날 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀어보는 것도 좋습니다. 이러한 방법들이 수술 전 긴장감을 줄이는 데 도움이 되길 바라며, 수술이 잘 진행되길 기원합니다.

  꼭 확인해주세요.

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