감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.07

  편도 부종과 코 막힘 증상이 지속되고 있어 걱정이 많으실 것 같아요. 병원에 가지 못하는 상황에서 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법을 알려드릴게요. 첫째, 충분한 수분 섭취는 매우 중요해요. 목의 점막이 마르지 않게 하기 위해 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 이는 편도 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 둘째, 소금물로 가글을 하면 목의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 소금을 약간 넣고 하루에 여러 번 가글하는 것을 추천드려요. 셋째, 가습기를 사용하여 실내 습도를 높이는 것도 코 막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다. 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해주세요. 넷째, 따뜻한 수건을 목에 대고 찜질을 하면 편도 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 목에 스카프나 손수건을 감싸서 목을 따뜻하게 유지하는 것도 좋은 방법이에요. 다섯째, 생리식염수로 코를 세척하면 코 막힘을 완화할 수 있습니다. 이는 코의 분비물을 효과적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있어요. 여섯째, 충분한 휴식과 스트레스를 줄이는 것이 회복에 도움이 됩니다. 몸이 요구하는 만큼의 수면을 취하고, 휴식을 취하는 것이 중요해요. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 가능한 한 빨리 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 목의 염증을 완화시키는 배, 도라지, 꿀 등의 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 건강에 유의하시길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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