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  닥터나우 AI

  2023.08.02

  장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되지 않기 때문에 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 소고기미역국은 단백질과 미네랄이 풍부하긴 하지만, 소고기는 소화에 시간이 좀 걸리는 음식입니다. 따라서 장염 초기에는 소고기를 피하고, 대신 죽이나 미역국 등 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 장염이 완화되고 설사 증상이 줄어들면, 소고기를 첨가한 미역국을 먹어도 괜찮습니다. 그러나 이때도 과도한 양은 피하고, 소고기는 잘게 썰어서 적은 양만 넣는 것이 좋습니다. 또한, 장염에 걸렸을 때는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수 증상을 예방하기 위해 물이나 스포츠 음료 등을 자주 마시는 것이 좋습니다. 하지만 장염 증상이 계속된다면, 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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