소변 후 실금 증상이 잦아져, 자전거 타거나 앉아있는 시간이 원인일까요?
만 19세 남성인데 소변을 다 보고 나서 다시 조금 흘러나오는 실금현상이 최근 들어 잦아졌습니다. 술을 많이 마시거나 하진 않습니다. 다만 자전거는 많이 타고 그외 앉아있는 시간이 깁니다. 어떻게 방법이 없을까요?
만 19세 남성인데 소변을 다 보고 나서 다시 조금 흘러나오는 실금현상이 최근 들어 잦아졌습니다. 술을 많이 마시거나 하진 않습니다. 다만 자전거는 많이 타고 그외 앉아있는 시간이 깁니다. 어떻게 방법이 없을까요?
소변 후 실금 증상이 잦아진 것은 자전거 타기나 장시간 앉아있는 것이 원인일 수 있습니다. 이러한 활동들은 골반 근육에 영향을 줄 수 있고, 이는 소변 조절 능력에 영향을 미칠 수 있어요. 만 19세 남성이신데도 이런 증상이 나타날 수 있으며, 몇 가지 방법을 통해 개선이 가능할 수 있어요. 골반저근 운동을 해보시는 것이 좋을 것 같아요. 케겔 운동과 같은 골반저근 운동을 꾸준히 하면 소변 조절에 도움이 될 수 있어요. 또한 자전거를 탈 때는 나에게 맞는 안장을 조정하거나 올바른 자세로 라이딩을 하는 것이 좋겠어요. 장시간 앉아있는 것을 피하고, 중간중간 일어나서 스트레칭을 하여 혈액 순환을 촉진하는 것도 중요해요. 그리고 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 비뇨기과에 방문하셔서 소변검사 및 잔뇨량 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 의사의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
1.상처났을때 소독하면서 이물질은 닦아내고 습윤밴드 붙혀놨어요 습윤밴드 사용 해도 되나요? 2.누워있을땐 통증이 없다가 일어나면 콕콕쑤시고 못걸을정도로 통증이 있는대 병원에 가야만하는지 봐주세욥!!
자전거타고 가는데 갑자기 호흡이 가빠지면서 명치통증과 시야가 점점 흐릿해지고 귀가 멍해지면서 주변소리가 약하게들리고 꼭 물속에 있는느낌처럼 조용했어요 손도 저리고 속도 울렁거렸습니다 갑자기 왜그러는 걸까요?
2시쯤에 자전거 타다가 넘어졌는데 소독하고 약 바르고 밴드까지 했는데 피가 아직까지 나서 병원가려고 하는데요 정형외과 가도 되나요?