커피가 묽은 변을 유발할 수 있나요?

조OO • 2025.08.01

매일 하루 1잔 아이스 커피를 마시고 있습니다. 커피 때문에 매일 묽은 변을 보기도 하나요? 그리고... 특정 카페에서 마셨을 때에 유독 더 많이 가게 되는 것 같은데요 ㅠㅠ 왜 이럴까요.. ㅠ

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 커피는 묽은 변을 유발할 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 장 운동을 촉진하는 효과가 있어 소화 속도를 빠르게 하고, 이로 인해 묽은 변이 나올 수 있습니다. 특히 아침에 커피를 마시면 장 운동이 활발해져 배변 활동이 촉진되는 경우가 많습니다.

    특정 카페에서 마신 커피가 더 자주 화장실에 가게 만드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 해당 카페의 커피가 더 진하게 내려져 카페인 함량이 높을 수 있고, 사용하는 원두의 종류나 로스팅 정도에 따라 장 자극 효과가 다를 수 있습니다. 또한 해당 카페에서 사용하는 첨가물(우유, 시럽 등)에 질문자님의 소화기관이 민감하게 반응할 가능성도 있습니다.

    만약 이러한 증상이 불편하시다면, 카페인이 적은 음료로 대체하거나 디카페인 커피를 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 또한 공복에 커피를 마시는 것보다 식사 후에 마시는 것이 장 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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