안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
망막 이상 진단을 받으셨다니 걱정이 크실 것 같습니다. 현재 상황에서 몇 가지 도움이 될 만한 정보를 알려드리겠습니다.
우선, 대학병원 예약까지 기다리는 동안에는 눈에 무리가 가지 않도록 주의하셔야 합니다. 눈을 비비거나 강하게 누르는 행동은 피하시고, 무거운 물건을 들거나 머리를 심하게 흔드는 등의 행동도 삼가는 것이 좋습니다. 이러한 행동들은 망막 상태를 악화시킬 수 있습니다.
렌즈 착용에 관해서는, 망막 이상이 있는 상태에서는 가급적 렌즈 착용을 피하는 것이 좋습니다. 렌즈가 직접적으로 망막에 닿지는 않지만, 렌즈 착용으로 인한 눈의 피로나 자극이 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 가능하다면 안경을 착용하시는 것이 더 안전합니다.
망막 이상은 시력에 직접적인 영향을 줄 수 있는 심각한 문제입니다. 특히 질문자님께서 언급하신 증상(빛이 두 개로 보이는 현상)은 망막 문제의 징후일 수 있으므로, 대학병원 예약을 앞당길 수 있는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 응급실이나 다른 안과에서 더 빠른 진료가 가능한지 알아보시는 것도 방법입니다.
또한, 눈 건강에 좋은 음식(비타민 A와 루테인이 풍부한 당근, 시금치, 브로콜리 등)을 섭취하고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 디지털 기기 사용을 줄이고, 강한 빛에 노출되는 것을 피하는 것도 중요합니다.
증상이 악화되거나 시력에 더 큰 변화가 생긴다면, 예약을 기다리지 말고 즉시 응급실이나 안과를 방문하시기 바랍니다.
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