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  닥터나우 AI

  2025.04.20

  저혈당의 공복혈당 기준은 일반적으로 70mg/dL 이하로 정의됩니다. 공복혈당이 72mg/dL이라면 저혈당에 근접한 수치로 볼 수 있습니다. 고도비만이라도 식사량이 급격히 줄거나, 특정 약물 복용, 또는 신체 대사 이상이 있을 경우 저혈당이 발생할 수 있습니다.

  어지러움, 몽롱함, 몸에 힘이 빠짐, 두근거림 등은 저혈당의 전형적인 증상일 수 있습니다. 특히 다이어트를 위해 식사량을 크게 줄였다면 혈당 조절에 영향을 줄 가능성이 있습니다.

  현재 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 혈당 검사를 포함한 정밀 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 중이라도 규칙적인 식사를 유지하며 혈당을 안정적으로 관리하는 것이 중요합니다. 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 적절한 식단을 계획하시길 권장드립니다.

  추가적으로, 저혈당 증상이 나타날 경우 빠르게 혈당을 올릴 수 있는 방법을 준비해두는 것도 중요합니다. 예를 들어, 당이 포함된 음료나 간식을 섭취하여 혈당을 안정적으로 회복시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이러한 방법은 응급 상황에서만 사용하고, 근본적인 혈당 관리와 식단 조절은 전문가의 도움을 받아 진행하는 것이 바람직합니다.

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