참치와 들기름 섭취 후 부작용 대처법은?

김OO • 2025.11.21

선생님!! 녹내장 초기 환자에요 샐러드에다가 착한기름 적당량 섭취하다가 샐러드대신에 참치에다가 착한기름 적당량을 넣고 먹은지 2틀됬어요 컨디션도 좀 낫아졌고 몸도 가벼워 진 느낌은 드는데요 이게 장점이면 단점이 너무 늦게 되도 잠이 안오는 증상이 생겼고요 오늘5시간밖에 못잤지만 며칠사이 그래도 700그람이나 늘었어요 그리고 또 부작용이 녹내장 초기 환자인데용 2시간전에 녹내장 안약을 양쪽에 넣었는데 이상하게 눈을 좀 공격하는걸 느껴서 건조증문제인가 보다하구 건조증약넣어도 눈이 좀 평소와 달라서 녹내장약을 또 넣었어요 그런데 왼쪽눈을 좀 공격하는것 같아요 잠시지만요 그리고 손가락끝과 발끝도 좀 아파요 아무래도 참치에 착한기름 같이 넣은것 같아요 착한기름중 전체 티스픈 3개만 넣다가 티스픈2인 착한기름과 들기름을 티1 스픈에서 들기름 한스픈으로 바꾼후에 이렇게 됬어요 질문1 들기름양을 늘린것을 한꺼번에 참치와 착한기름까지 다 섞은후에 부작용이 나타났어요 대처법이 궁굼해요

녹내장안구건조증
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1개의 답변

  • 질문자님의 증상에 대해 걱정이 크실 것 같습니다.

    식이 변화 후 나타난 증상들에 대해 말씀드리겠습니다.

    들기름은 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 기름이지만, 개인에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 갑자기 섭취량을 늘리면 신체가 적응하는 과정에서 일시적인 반응이 나타날 수 있어요.

    불면 증상의 경우, 오메가-3 지방산이 뇌 활동에 영향을 줄 수 있어 일부 사람들은 섭취 후 각성 상태가 증가할 수 있습니다.

    녹내장 환자의 경우 식이 변화가 안압에 미묘한 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 안약의 효과나 느낌이 달라질 수 있습니다. 하지만 직접적인 연관성은 명확하지 않습니다.

    손발 끝 통증은 혈액순환 변화나 일시적인 염증 반응과 관련될 수 있습니다.

    대처법으로는:

    1. 들기름 섭취량을 원래대로 줄여보세요
    2. 식사 시간을 일찍 조정하여 취침 전 최소 3-4시간 전에 마지막 식사를 하세요
    3. 충분한 수분을 섭취하여 체내 대사를 도와주세요
    4. 녹내장 관련 증상이 지속된다면 안과 의사와 상담하는 것이 중요합니다

    증상이 며칠 내에 호전되지 않거나 악화된다면 전문의 상담을 받으시길 권장합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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