만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  샤워 중 경험하시는 갑작스러운 어지러움은 일시적인 저혈압 때문일 가능성이 높습니다. 이런 현상은 '미주신경 반사(또는 반응)'라고도 불립니다.

  뜨거운 물로 샤워를 하면 체온이 올라가고 혈관이 확장되면서 혈압이 급격히 떨어질 수 있어요. 특히 질문자님처럼 고혈압이 있는 경우, 이러한 혈압 변동에 더 민감할 수 있습니다. 혈압이 갑자기 떨어지면 뇌로 가는 혈액량이 일시적으로 줄어들어 어지러움과 균형 감각 상실을 경험하게 됩니다.

  이런 증상을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  • 샤워 물 온도를 너무 뜨겁지 않게 조절하기
  • 샤워 시간을 줄이기
  • 샤워 중 천천히 움직이기
  • 증상이 나타나면 즉시 앉거나 누워서 쉬기
  • 충분한 물 마시기
  • 샤워 전후로 가벼운 스트레칭하기

  대부분의 경우 이런 증상은 일시적이고 심각하지 않습니다. 하지만 증상이 자주 반복되거나 심해진다면 신경과, 이비인후과, 순환기내과 등에서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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