생리 전 증상과 생리 여부를 어떻게 구분하나요?

김OO • 2025.11.06

생리 3일전인데 우울하고 발이 차갑고 특히 요즘 다이어트중이라 많이 먹지도 않는데 조금만먹어도 배가 빵빵하고 아랫배가 나와요 저번달생리는 예정일보다 이틀빨리 터졌는데 클리만 자위를하다가 비비기만하다가 피가 나왔어요 색도 빨갛고 5일정도햇어요 2.3일째는 양이 좀 많았구요생리통은 크게 없었어요 생리전인가요?지금?

임신가능성생리불순
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.06

    질문자님께서 경험하고 계신 우울함, 발이 차가움, 배가 빵빵하고 아랫배가 나오는 증상은 전형적인 생리 전 증상(월경전증후군, PMS)에 해당합니다.

    생리 전 증상은 보통 생리 시작 4-10일 전부터 나타나기 시작하며, 정서적으로는 우울감이나 예민함, 신체적으로는 복부 팽만감, 붓기, 체온 변화 등이 포함됩니다. 질문자님께서 언급하신 증상들은 모두 생리 전에 흔히 나타날 수 있는 증상들입니다.

    생리와 생리 전 증상을 구분하는 가장 확실한 방법은 실제 생리 출혈의 시작 여부입니다. 생리 전 증상은 생리가 시작되면 대부분 완화되는 경향이 있습니다. 저번 달 생리 경험을 고려할 때, 질문자님은 현재 생리 전 증상을 경험하고 계신 것으로 보입니다.

    다이어트 중이시더라도 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 수분 저류가 발생하여 적은 양을 먹어도 배가 빵빵해질 수 있습니다. 이는 일시적인 현상으로, 생리가 시작되면 대개 완화됩니다.

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