가스가 계속 차고 방귀가 멈추지 않는 이유는?

Question

요즘 스트레스 엄청 받는데 배에 가스 엄청차서 병원 가서 약 처방 받고 먹었는데 그래도 새벽까지 지금 고생하면서 고양이 자세러 방구 끼는데
1시간동안 계속 나와요 .. 자야하는디 잠도 못자고

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배에 가스가 차고 방귀가 멈추지 않아 잠도 못 주무시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

질문자님이 언급하신 스트레스는 위장관 기능을 떨어뜨려 소화불량을 일으키고, 이로 인해 장에서 가스가 과도하게 생성될 수 있습니다. 스트레스로 인한 장 운동성 변화는 가스 배출에도 영향을 미치게 됩니다.

처방약을 복용하셨는데도 효과가 없다면, 다음과 같은 방법을 시도해보시는 것이 좋겠습니다:

1. 식이조절: 가스를 유발하는 음식(콩류, 양파, 브로콜리, 유제품, 탄산음료, 밀가루, 설탕 등)을 일시적으로 줄여보세요.

2. 식사 습관 개선: 천천히 씹어 먹고, 공기를 많이 삼키지 않도록 주의하세요.

3. 가벼운 운동: 복부 마사지나 가벼운 걷기는 장 운동을 촉진하여 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.

4. 스트레스 관리: 명상, 심호흡, 충분한 휴식 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

증상이 계속되거나 심해진다면, 소화기내과를 다시 방문하여 과민성 대장증후군이나 장내 미생물 불균형 등에 대한 더 자세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재 복용 중인 약이 효과가 없다면 의사와 상담하여 다른 치료 방법을 모색해볼 필요가 있습니다.

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