소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배에 가스가 차고 방귀가 멈추지 않아 잠도 못 주무시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

  질문자님이 언급하신 스트레스는 위장관 기능을 떨어뜨려 소화불량을 일으키고, 이로 인해 장에서 가스가 과도하게 생성될 수 있습니다. 스트레스로 인한 장 운동성 변화는 가스 배출에도 영향을 미치게 됩니다.

  처방약을 복용하셨는데도 효과가 없다면, 다음과 같은 방법을 시도해보시는 것이 좋겠습니다:

  1. 식이조절: 가스를 유발하는 음식(콩류, 양파, 브로콜리, 유제품, 탄산음료, 밀가루, 설탕 등)을 일시적으로 줄여보세요.

  2. 식사 습관 개선: 천천히 씹어 먹고, 공기를 많이 삼키지 않도록 주의하세요.

  3. 가벼운 운동: 복부 마사지나 가벼운 걷기는 장 운동을 촉진하여 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.

  4. 스트레스 관리: 명상, 심호흡, 충분한 휴식 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

  증상이 계속되거나 심해진다면, 소화기내과를 다시 방문하여 과민성 대장증후군이나 장내 미생물 불균형 등에 대한 더 자세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재 복용 중인 약이 효과가 없다면 의사와 상담하여 다른 치료 방법을 모색해볼 필요가 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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