장염 증상 완화 위해 식사는 어떻게 해야 하나요?

Question

체기같은 복통이 있었고 오한에 미열.구토도 3번을 했다가 다음날 아침 병원가서 장염수액맞고 약 처방 받아서 복용중인데 의사선생님이 장염이라고는 안하시고 탈수가 있다고만 하셨어요.. 문제는 밥을 안먹으면 괜찮은데 허기가져서 기력이 없고 죽이든 뭐든 먹으면 속이 울렁거리고 어지러워요..어떻게 해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 증상으로 많이 힘드실 것 같습니다. 현재 식사를 하면 속이 울렁거리고 어지러운 상황이라면, 소화기에 부담을 최소화하면서 영양과 수분을 공급하는 방법을 시도해보세요.

우선 탈수 예방을 위해 물이나 이온음료를 자주 조금씩 마시는 것이 중요합니다. 속이 울렁거린다면 한 번에 많은 양보다 조금씩 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.

식사는 처음에는 미음이나 묽은 죽처럼 매우 부드러운 음식부터 시작하세요. 한 번에 많이 먹기보다 소량을 2-3시간 간격으로 자주 드시는 것이 좋습니다. 소화가 잘 된다고 느껴지면 점차 일반 죽으로, 그 다음에는 부드러운 밥으로 단계적으로 넘어가세요.

바나나나 사과 소스와 같이 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 시도해볼 수도 있습니다. 하지만 맵고 짜거나 기름진 음식, 커피, 탄산음료, 유제품 등은 소화기에 자극을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

충분한 휴식도 회복에 중요합니다. 처방받은 약을 꾸준히 복용하시고, 증상이 3-4일 이상 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하시기 바랍니다.

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