만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.26

  고혈압 진단을 받으셨다면, 혈압약 복용 여부와 치료 방법에 대해 주치의와 상의하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압은 만성 질환으로 장기적인 관리가 필요하며, 혈압약을 임의로 중단하면 혈압이 다시 올라갈 가능성이 높기 때문에 주치의의 지시에 따라 약물 치료를 지속하는 것이 좋습니다. 혈압의 추이를 지속적으로 추적 관찰하며, 내과 전문의의 상담 하에 복용 지속 여부를 판단할 수 있습니다. 고혈압 치료 방법에는 약물 치료 외에도 생활습관 개선이 포함됩니다. 저염식이, 정상체중 범위 내로의 관리, 금주, 금연, 스트레스 관리 등을 병행해 보실 수 있습니다. 규칙적인 운동도 중요한데, 주 3~5회, 30분 이상의 유산소 운동이 추천됩니다. 고혈압에 좋은 음식으로는 칼륨이 풍부한 바나나, 시금치, 고구마 등의 과일과 채소, 혈압 조절에 도움이 되는 통곡물인 귀리, 현미, 칼슘이 풍부한 저지방 유제품, 그리고 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어 등의 생선이 있습니다. 이러한 방법들을 통해 혈압을 관리하시고, 정기적으로 병원을 방문하여 상태를 점검받으시기 바랍니다.

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