비뇨기에 좋은 음식은 무엇인가요?
비뇨기에 좋은 음식 알려주셔요
비뇨기에 좋은 음식 알려주셔요
비뇨기에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다: 1. 물: 충분한 수분 섭취는 소변을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. 크랜베리 주스: 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 수박: 수분이 풍부하고 칼륨이 함유되어 있어 이뇨 작용을 돕습니다. 4. 마늘: 항균 및 항염 효과가 있어 비뇨기계 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 토마토: 항산화제인 라이코펜이 풍부하여 전립선 건강에 좋습니다. 6. 호박씨: 아연이 풍부하여 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 7. 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 전립선 건강에 좋습니다. 이외에도 과일, 채소, 전곡류 등의 섬유질이 풍부한 음식과 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가공식품, 고지방, 고당류 음식은 줄이는 것이 비뇨기 건강에 도움이 됩니다. 그러나 지나친 지방 제한은 불필요하다는 점 참고해주세요! 즐겁고 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다?❤️
꼭 확인해주세요.
21정 피임약 8달째 먹고 있는데 휴약기 마지막날에 휴약기인거 모르고 새 피임약을 시작해 버렸어요 그냥 새로 먹은 피임약 쭉먹고 휴약기도 동일하게 가지는게 맞나요
날짜를 착각하고 피임약 휴약기 마지막날에 재복용을 시작했습니다… 지금 3일째 복용하다 알았는데.. 계속 복용을 이어나가도 되는건가요..??
휴약기 중에 피임약을 실수로 한 개 복용하였습니다. 피임약을 21정 복용완료하고 휴약기 4일째 되는 날 생리를 시작했는데 생리를 시작한 그날에 실수로 피임약을 한 개 복용했습니다. 남은 3일의 휴약기 동안 다시 피임약 복용을 하지 않고, 휴약기가 다 끝난 후에 새로운 피임약을 시작해도 괜찮을까요?