생리 후 피곤해지나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.25

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  네, 생리 중이나 생리가 끝나갈 무렵에 피로감을 느끼는 것은 흔한 현상입니다. 이는 호르몬의 변화와 생리로 인한 체내 철분 손실로 인해 발생할 수 있습니다. 생리 중에는 체내 철분 수치가 낮아질 수 있기 때문에 충분한 휴식과 함께 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나 필요하다면 철분 보충제를 고려해볼 수 있습니다. 그러나 피로감이 지속되거나 심할 경우에는 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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