남성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전

  발기 사이즈 측정은 완전히 발기된 상태에서 음경의 윗면을 따라 치골 결합부(음모가 시작되는 부분)부터 귀두 끝까지의 길이를 재는 것이 일반적입니다. 둘레는 음경의 가장 굵은 부분에서 줄자로 측정합니다. 발기력 향상을 위한 식단은 혈액순환을 개선하고 전반적인 건강을 지원하는 음식들이 좋습니다: - 아침: 단백질이 풍부한 계란, 오트밀, 견과류, 과일 - 점심: 생선(오메가-3 지방산), 채소 샐러드, 현미밥 - 저녁: 닭가슴살이나 두부 등 저지방 단백질, 다양한 색상의 채소 - 간식: 견과류, 씨앗류, 과일, 요거트 또한 아연이 풍부한 굴, 호박씨, 마그네슘이 풍부한 시금치, 아보카도, 그리고 혈액순환을 돕는 마늘, 생강 등을 식단에 포함하는 것이 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취도 중요하며, 카페인과 알코올은 제한하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 발기력 향상에 중요한 요소입니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0