안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 증상으로 보아 에어컨을 강하게 틀어 실내외 온도차가 크게 벌어져 체온조절에 어려움을 겪고 있을 수 있습니다. 이로 인해 두통, 어지러움, 속 울렁거림 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또한, 비염이 있는 경우 에어컨 바람이 코막힘을 악화시킬 수 있으며, 최근에 경험한 실내외 온도차도 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:
- 에어컨 온도를 너무 낮추지 않고 적정 온도로 유지하세요. 실내외 온도 차이를 5도 이하로 유지하는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 방지하세요.
- 충분한 휴식을 취하고, 무리하지 마세요.
- 비염 증상이 심하다면 비염 스프레이나 약을 사용해보세요.
- 외출 시에는 얇은 겉옷을 챙겨서 실내외 온도 차이에 대비하세요.
증상이 지속되거나 악화된다면, 여행 전에 가까운 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 여행 중에 증상이 더 심해질 수 있으므로 미리 확인하시는 것이 중요해요. 또한, 냉방병 증상으로 두통이 심하다면 진통제를 복용하거나 내과 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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