알레르기 비염 악화, 약물 과다복용인가요? 어떻게 해결해야 할까요?

알레르기 비염, 꽃가루, 먼지 등 어머니부터 형제까지 알레르기로 고생을 하고 있습니다 주로 알레르기 반응이 시작할 때, 얼굴이나 몸 한 곳에서 간지럽기 시작해서 전신으로 퍼지고 피부 묘기증까지 있어 눈에 확연히 드러납니다. 간지러움으로 긁고나면 피부에 상처가 생기기도 합니다 평소 알레르기 약을 일주일에 2-3알정도 복용을 했습니다. 하지만 최근 알레르기가 시도때도 없이 최대 하루에 2-3번씩 발생하면서 수면장애까지 앓고 있습니다ㅜㅜ 세트리진 성분의 약을 복용하고 있는데 무슨 원인으로 인해 갑자기 알레르기가 심해진건지 스스로도 약물 과다복용이라고 생각이 들 정도로 괴롭습니다ㅠㅠ 이러한 문제는 어떻게 해결해야 할까요?