최근 이틀간 배가 왜 이러는 걸까요?

Question

원래 안그랬는데 5일전쯤 3일간 체기가 계속 있더니 어제 그제 운동 좀 하니까 괜찮아졌어요. 근데 어제 새벽에 배에 가스가 찬듯? 속이 답답하고 역하더니 변은 안나오고 가스만 배출하고 끝났어요 실제로 괜찮아지기도 했구요 근데 오늘 아침도 어제와 같이 배가 아프고 가스가 찬거같은데 최근 이틀간 배가 왜 이러는거죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

최근 이틀간의 증상으로 보아 소화불량이나 가스가 차는 증상이 있을 수 있어요. 체기가 있었던 점과 운동 후 증상이 일시적으로 나아졌다는 점을 고려할 때, 소화기계의 일시적인 불편함일 가능성이 높습니다. 가스가 차고 배가 아픈 증상은 흔히 식습관이나 스트레스, 소화기계의 일시적인 문제로 인해 발생할 수 있어요.

다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 식사를 천천히 하고 잘 씹어 드세요.
2. 가스가 많이 발생할 수 있는 음식(예: 콩류, 탄산음료 등)을 피하세요.
3. 규칙적인 운동을 통해 소화기계를 자극하세요.
4. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스나 긴장이 소화기능에 영향을 줄 수 있으니 이를 관리하는 것도 중요해요. 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 만약 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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