아침에 목이 아프고 가래가 생기는 원인은?

이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.03.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침에 목이 아프고 가래가 끼는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인은 수면 중 입을 벌리고 자거나 수면 환경이 건조한 경우입니다. 이로 인해 아침에 일어났을 때 목이 건조하고 아플 수 있으며, 밤새 기관지에 고인 분비물이 아침에 가래로 배출되는 것입니다. 질문자님처럼 낮이 될수록 증상이 호전되는 것은 이런 원인일 가능성이 높습니다.

  이런 경우 가습기를 사용하여 수면 환경의 습도를 적절히 유지하거나, 취침 전 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 입이 벌어지지 않도록 도와주는 제품을 사용해 보는 것도 방법입니다.

  하지만 이런 증상이 지속된다면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 가래의 색이 노란색이라면 세균 감염을 의심해볼 수 있으며, 노란 가래가 아침마다 자주 발생한다면 기관지 확장증과 같은 질환을 의심해볼 수 있습니다.

  인후통과 가래 증상은 호흡기 감염의 징후일 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 발열이나 심한 통증, 삼키기 어려움 등의 증상이 동반된다면 더욱 그렇습니다.

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