생리 중 저혈당·저혈압 증상 원인은?

김OO • 2026.03.21

생리 때마다는 아닌데, 작년쯤부터 간혹 생리때 한 반년정도에 한번쯤 (저혈당, 저혈압 증상이라고들 하던데) 식은땀이 조금 나고 힘이 좀 빠지고 어지럽고 숨이 잘 안쉬어지는 등의 증상이 나올때가 간혹 있었습니다. 무엇에 원인을 두고있는 증상인지 알고, 추후 잘 예방하고싶은데 알 수 있을까요?

생리통
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 중에 나타나는 이러한 증상들은 여러 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

    생리 기간 중에는 혈액 손실로 인해 일시적인 빈혈 상태가 될 수 있으며, 이로 인해 저혈당이나 저혈압과 유사한 증상(식은땀, 어지러움, 힘 빠짐, 호흡곤란)이 나타날 수 있습니다.

    또한 생리 중에는 호르몬 변화가 급격하게 일어나는데, 이러한 호르몬 변동이 혈당 조절에 영향을 미쳐 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 생리 전후로 식습관이 변하거나 스트레스가 증가하는 경우 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다.

    예방을 위해서는:

    1. 생리 기간 중 규칙적인 식사와 간식 섭취로 혈당을 안정적으로 유지하세요
    2. 철분이 풍부한 음식(붉은 고기, 시금치, 콩류 등)을 충분히 섭취하세요
    3. 수분을 충분히 섭취하여 혈액량을 유지하세요
    4. 갑자기 일어서지 말고 천천히 자세를 바꾸세요
    5. 과도한 스트레스와 피로를 피하세요

    증상이 반복적으로 나타나거나 심해진다면, 산부인과나 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 빈혈 검사나 혈당, 혈압 측정을 통해 정확한 상태를 확인해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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여성질환 관련 질문

  • 저혈당? 저혈압?

    자주는 아니고 몇년전부터 가끔 심장이 빨리 뛰면서 숨이 가쁘고 앞이 컴컴해지면서 어지럽고 토할 것 같은 증상이 나타납니다. 요즘들어 빈도가 좀 잦아진 것 같고 돌이켜 생각해보면 목욕탕이나 집에서 반신욕을 할 때, 또는 아침을 적게 먹거나 안 먹고 활동할 때, 극도로 신경 썼을 때와 같은 상황이었던 것 같은데 이게 공복저혈당인지 저혈압의 문제인지 궁금합니다

    가정의학과

    2022.10.05

  • 운동후 저혈압? 저혈당?

    평소 천식이있지만 약으로 관리가 잘되는 28살 여자입니다 어제 일어나서 사과 반쪽만 먹고 운동했습니다 운동후 어지럽고 속 메스꺼운 증상이있었습니더 운동후 집에 오는길에 버스에서 갑자기 눈앞이 까매지며 소리가 먹먹하게 들리고 식은땀나고 정말 기절? 하는줄알았습니다ㅠㅠ 간신히 버텨서 버스에서 내리니 조금 괜찮아지거라구요 언니 말로는 입술이 하얗게 질리고 다크서클이 쭉 내려왔다고 하더라구요 그리고 초콜릿 사먹고 괜찮아졌어요 진짜 죽는줄알았어요 다시 경험하고싶지 않습니다.. 혈압은 평상시에 제가 정상에서 조금 높은편에 속하는데 저혈당 증상인가요??

    가정의학과

    2022.12.13

  • 저혈압 원인

    미주신경실신이 있습니다.채혈 하고나서 꼭 실신 했었는데요 . 채혈을 많이 해봐서 이젠 피뽑을때는 실신안해요.미래에 많이아픈 처치를 하게될 날이 온다면과도 하게 긴장하게 될테니 또 실신하겠죠 ... 미주신경실신은 자율신경계 이상인가요?그리고 평소엔 혈압이 정상인데 일하면서 잘 못 먹으면 꼭 저혈압이 나와요. 왜그런건가요?

    신경과

    2022.09.14
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