샌드위치 먹고 속이 더부룩한 이유?

안OO • 2025.02.22

제가 5일전에 점심에 샌드위치를 먹고 바로 운동했는데 그때부터 갑자기 속이 지금까지 계속 약간 더부룩해요

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1개의 답변

  • 식사를 하고 바로 운동을 하신 후 속이 더부룩한 증상이 5일 동안 지속되고 있다면, 위장 장애가 있을 수 있는 가능성이 있어요. 식사를 하고 바로 운동을 하면 위장보다 운동을 실시하는 근육으로 혈액이 많이 가게 되어 위장장애가 생길 수 있습니다. 따라서, 식사 후에는 어느정도 소화가 가능한 1-2시간의 시간 간격을 두고 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 현재 증상이 지속된다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠어요. 증상이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가의 상담을 받으세요.

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