술 마신 후 구토와 배고픔 원인은?

이OO • 2025.12.12

술마시고 바로 구토하고 한시간도 안되서 갑자기 배고파요 왜이러죠?배고프면 뭐먹어도 될까요?

구토소화불량위염울렁거림
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1개의 답변

  • 술을 마시고 구토한 후 갑자기 배고픔을 느끼시는 상황이 불편하셨겠네요.

    술을 마시고 구토하면 위 속의 내용물이 비워지게 되고, 이로 인해 혈당이 급격히 떨어질 수 있습니다. 알코올은 혈당 조절에 영향을 미치기 때문에, 구토 후 몸이 빠르게 에너지를 보충하려는 신호로 배고픔을 느끼게 됩니다.

    이런 상황에서는 자극적이지 않은 음식을 소량씩 드시는 것이 좋습니다. 죽이나 미음, 토스트와 같은 부드러운 탄수화물 위주의 음식이 적합합니다. 수분 보충을 위해 물이나 이온음료도 함께 드시는 것이 도움이 됩니다.

    매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등은 위와 식도에 추가적인 자극을 줄 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다. 위장이 회복될 시간을 주기 위해 소량씩 천천히 드시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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