장염 후 회복 중 속 불편함, 대처법은?

장OO • 2025.12.16

장염에 걸려서 병원에가서 3일치 약을 처방받아 먹고 좀 괜찮아져서 라면,함버거 등을 먹었더니 그 다음날부터 설사나 구토를 하진 않는데 배에 가스가 찬거 같고,속이 계속 불편합니다.변도 설사는 아닌데 좀 묽습니다.유튜브에서 장염 빨리 낫는 법을 찾아보고 어제는 죽과 포카리스웨트,티백으로 우린 녹차만 먹었습니다.하지만 증상이 나아지질 않아서요. 1, 현재 저의 상태가 정확히 무엇인가요? 2,빨리 낫는 법이 있을까요? 3,무슴 음식을 먹어야 하나요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 현재 상태와 대처법에 대해 말씀드리겠습니다.

    1. 현재 질문자님의 상태는 장염이 완전히 회복되지 않은 상태에서 자극적인 음식(라면, 햄버거)을 섭취하여 장이 다시 자극을 받은 것으로 보입니다. 설사나 구토는 없지만 가스 차고 속이 불편한 것은 장이 아직 민감한 상태라는 신호입니다.

    2. 빨리 낫는 법은 다음과 같습니다:

      • 충분한 수분 섭취: 포카리스웨트처럼 전해질이 포함된 음료를 계속 드세요
      • 충분한 휴식 취하기
      • 자극적인 음식 피하기
      • 소화가 잘 되는 부드러운 음식 섭취하기
    3. 권장 식품:

      • 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식
      • 식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋습니다
      • 회복 단계에 따라 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 순으로 천천히 진행하세요

    피해야 할 음식:

    • 라면, 햄버거 같은 자극적이고 기름진 음식
    • 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식
    • 술, 커피, 탄산음료

    질문자님께서 이미 죽과 포카리스웨트를 드시는 것은 매우 적절한 선택입니다. 이대로 2-3일 더 유지하시면서 몸 상태를 관찰해보세요. 증상이 계속되거나 악화된다면 병원을 다시 방문하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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