생리 예정일은 어떻게 계산하나요?

고OO • 2025.07.09

생리 예정일 계산 어떻게 해야돼요?

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1개의 답변

  • 생리 예정일을 계산하는 방법은 간단합니다. 가장 최근 생리가 시작된 첫날을 기준으로 본인의 평균 생리주기를 더하면 됩니다.

    예를 들어, 생리가 5월 1일에 시작되었고 평균 생리주기가 28일이라면, 다음 생리 예정일은 5월 29일이 됩니다.

    생리주기 계산 시 중요한 점은:

    1. 생리가 끝난 날이 아닌 생리가 시작된 첫날을 기준으로 합니다.
    2. 출혈이 확실하게 시작된 날을 생리 시작일로 봅니다.
    3. 본인의 평균 생리주기를 알고 있어야 정확한 예측이 가능합니다.

    생리주기는 개인마다 다르고 같은 사람도 매달 조금씩 차이가 있을 수 있으므로, 평소 생리 시작일을 기록해두면 본인의 평균 생리주기를 파악하는 데 도움이 됩니다.

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