여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  나이아신아마이드와 판토텐산 영양제는 여드름 관리에 일부 도움이 될 수 있습니다.

  나이아신아마이드는 항염 효과가 있어 염증을 줄이고, 피지 조절, 피부 장벽 강화, 색소 침착 개선 등의 효과가 있습니다. 판토텐산(비타민 B5)도 피지 분비를 조절하고 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 이러한 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하지는 않습니다. 영양제보다는 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 여드름 관리에 더 중요합니다.

  부작용 측면에서는 일반적으로 적정 용량을 복용할 경우 심각한 부작용은 드물지만, 만약 이소트레인과 같은 여드름 치료제를 복용 중이라면 비타민 A가 포함된 영양제는 피하는 것이 좋습니다.

  복용 기간에 대해서는 개인의 피부 상태와 반응에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 복용 기간과 용량은 전문의와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 여드름이 심하거나 영양제만으로 개선이 어려울 경우에는 피부과 전문의의 진료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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